Ernæringstips

Forfatter: Herbalife Nutrition
Glas med læskende vand med citron

Drik masser af vand. Det har vi alle hørt før. Læs mere om hvor vigtigt det er at få væske nok og hvordan du kan øge din daglige væskeindtagelse.

Forfatter: Susan Bowerman
Tallerken med sund mad for gode kostvaner

Gode kostvaner omfatter mere end blot at tilberede den rigtig mad – det handler også om at spise den rigtige mad på det rigtige tidspunkt.

Forfatter: Herbalife Nutrition
To atleter, der kardiotræning i motionscenter

At presse en hurtig omgang træning ind i den travle hverdag kan have rigtig gode fordele og kan give et kort styrkemæssigt boost! Her har du en nem 10-minutters træning, som alle kan klare.

Forfatter: Herbalife Nutrition
To personer på vinterferie, der løber udendørs

Selv hvis du har arbejdet hård på at vedligeholde træningen i årets løb, har du måske brug for lidt ekstra motivation for at holde dig i gang i ferien og i helligdagene. Her er vores bedste råd. 

Forfatter: Herbalife Nutrition
To personer på vinterferie, der løber udendørs

Find gode råd og idéer til hvordan du kan holde dig på sporet med dine motionsvaner, mens du nyder din sommerferie eller pause fra byen.

Forfatter: Herbalife Nutrition
Mand, der vasker sit ansigt i forbindelse med hans hudplejerutine

Hudplejerutiner er ikke kun for kvinder. Her finder du vores daglige hudplejesystem til mænd, der ønsker at passe på deres hud.

Forfatter: Susan Bowerman
Glas med vand og frugt for god væsketilførsel

Hvis ikke vi får drukket vand nok i løbet af dagen, føler vi os muligvis ikke tørstige, men vi kan stadig være dehydrerede. Sådan finder du ud af det.