I Danmark dropper 42 procent morgenmaden, og antallet har ikke ændret sig de seneste to år. Årsagerne er ofte dårlig tid, lav appetit og træthed

Glæder du dig til at starte din Herbalife Nutrition-rejse? Læs, hvad du behøver at vide om proteinholdige måltidserstatningsshakes.

Skift til en mere velafbalanceret kost, der ikke betyder at du behøver at nulstille det hele. Du kan forbedre kosten med nogle enkle udskiftninger.

Bryd med yoyo-vægtcyklussen og bevæg dig hen mod en mere bæredygtig livsstil. Tips fra en førende Herbalife Nutrition-ekspert.

Ønsker du at få nye og bedre kostvaner? Skift til en velafbalanceret kostplan med Herbalife Nutritions 10-trins vejledning.

Hvis ikke vi får drukket vand nok i løbet af dagen, føler vi os muligvis ikke tørstige, men vi kan stadig være dehydrerede. Sådan finder du ud af det.

Vi dyrker motion, fordi vi ønsker at regulere vægten eller opbygge muskler. Men ofte glemmer vi, at regelmæssig motion har mange andre fordele. Få her lidt idéer, der kan motivere dig til at dyrke motion.

Drik masser af vand. Det har vi alle hørt før. Læs mere om hvor vigtigt det er at få væske nok og hvordan du kan øge din daglige væskeindtagelse.

Roser er røde,
violer er blå,
dit hjertes trivsel er vigtig
og du er lige så!

Væske er en virkelig vigtig faktor for din præstation, mens du dyrker motion. Læs mere om de forskellige måder, hvorpå du kan sørge for at få væske nok.

Er alle kulhydrater dårlige? Læs mere om de forskellige typer og kilder af kulhydratsholdige fødevarer fra førende Herbalife Nutrition-eksperter.

Selvom de færreste har ambitioner om at være professionelle atleter, ønsker 7 ud af 10 danskere at blive mere fysisk aktive. Det ser dog ud til, at forskellige udfordringer forhindrer os i at etablere en sund livsstil, og ifølge forskning springer mange både morgenmaden og træningen over og tyr til chokolade og alkohol om aftenen. 

Der er meget, der hindrer danskene i at spise morgenmad, selvom de fleste af os ville ønske, at vi fik det gjort. 

34 procent af den danske befolkning føler sig generelt for trætte, og B-mennesker lider mest af søvnmangel, viser en ny spørgeundersøgelse. Nu afslører søvnekspert de mest effektive råd mod søvnmangel.

Træt af det sædvanlige trummerum? Opdag hvor dejligt det er at træne udendørs. Få tips til en perfekt træningsdag udendørs.

Se at komme at i gang. Læs mere om de træningsmæssige fordele ved sjipning og anden motion, hvor man hopper.

Hvis du synes, at det er svært at overholde dine nytårsforsæt, så har vi en række idéer, tips og tricks til, hvordan du holder dig på sporet.

Når du arbejder på dine fitnessmål, kan det sommetider påvirke et forhold. Lær hvordan du samtidigt kan opnå dine mål omkring forhold og fitness.

Æg er en god kilde til proteiner, vitaminer og mineraler. Se vores bedste fem råd til sunde måder at tilføje æg i den daglige kost.

Læs mere om de følelsesmæssige fordele ved udendørstræning og hvorfor udendørs motion kan være en rigtig god idé.

Meditation er en måde at slippe tankerne og koble fra på med en travl livsstil. Mediter på en god måde med disse gode råd.

Gode kostvaner omfatter mere end blot at tilberede den rigtig mad – det handler også om at spise den rigtige mad på det rigtige tidspunkt.

Sommer er salaternes årstid. Få mest ud af årstidens grøntsager, og tilsæt en frisk sprødhed til din salat.

Hold huden velplejet ved at foretage små ændringer i din daglige rutine. Her får du vores bedste råd til, hvordan du får en strålende hud.

Hudpleje er lige så vigtig for mænd, som det er for kvinder. Få en hud der ser frisk ud ved at tilføje disse trin til din hudplejerutine.

Lad ikke dit travle liv stå i vejen for din sunde livsstil. Udforsk vores liste over opskrifter for en hurtig og ernæringsrig middag.

Har du brug for teknikker til stresslindring? Her finder du øjeblikkelige boosters, som kan være med til at give dig et glad liv.

At presse en hurtig omgang træning ind i den travle hverdag kan have rigtig gode fordele og kan give et kort styrkemæssigt boost! Her har du en nem 10-minutters træning, som alle kan klare.

Læs alt hvad du behøver at vide om UVA, UVB og SPF og hvordan du kan beskytte huden effektivt i sommermånederne.

Selv hvis du har arbejdet hård på at vedligeholde træningen i årets løb, har du måske brug for lidt ekstra motivation for at holde dig i gang i ferien og i helligdagene. Her er vores bedste råd. 

Du overvejer at gå på kur. Lad det ikke ændre jeres forhold. Du kan godt spise sundt og samtidig have et godt forhold.

Find gode råd og idéer til hvordan du kan holde dig på sporet med dine motionsvaner, mens du nyder din sommerferie eller pause fra byen.

Fyld op og fyld efter når du har dyrket motion. Herbalife Nutritions ernæringseksperter deler deres tips om, hvordan du bedst plejer kroppen efter træning.

Vinteren kan sommetider friste med masser af hygge, lækkerier og snacks. Kom tilbage på sporet ved at rydde op i skabe og skuffer.

Nu er tiden inde til nytårsforsæt. Vi har nogle tips til, hvordan du kan få skrevet en liste, som du kan overholde.

Hudplejerutiner er ikke kun for kvinder. Her finder du vores daglige hudplejesystem til mænd, der ønsker at passe på deres hud.

Få mere at vide om, hvordan du kan pleje dit hår efter sommeren og minimere skaderne fra direkte sollys, klor og stylingprodukter.

Motion er nøglen til fedtforbrænding. Herbalife Nutritions eksperter deler tips til, hvordan du kan træne kroppen til hurtigere at forbrænde fedt.

Til alle der føler sig som nybegyndere og som ønsker at begynde at træne i år: Her er en enkel træningsrutine til bybegyndere, som du kan følge for at øge selvtilliden og have det godt, mens du træner.

Følger du en lavkalorieplan, er du nødt til at få kalorierne til at slå til. Disse fire former for velafbalancerede fødevarer hjælper dig til at føle dig mæt.